L’atelier moelleux est un espace inclusif et bienveillant, ouvert à toutes les personnes concernées par l’endométriose ou les douleurs pelviennes, quel que soit le genre, la morphologie ou l’expérience en yoga/danse.
L’atelier combine yoga, respiration, postures spécifiques, mouvement pelvien inspiré du dancehall et moments de partage. Le but : créer une “boîte à outils” pour mieux vivre son quotidien, soulager les douleurs et retrouver joie, plaisir et douceur.
Pourquoi “moelleux”? Parce qu’on y cultive la tendresse et parce qu’en bougeant le bassin… tout devient moelleux comme un gâteau au chocolat 🍫✨
Je m’appelle Iris et je suis danseuse et chorégraphe. Diagnostiquée d’endométriose profonde, j’ai découvert que la danse et le yoga sont de puissants alliés. Le mouvement du bassin libère émotions, soulage la douleur et apporte joie et apaisement. Avec le yoga et la respiration, j’accompagne désormais les personnes atteintes d’endométriose à transformer leur rapport au corps et à vivre avec plus d’harmonie. ✨💃🧘♀️